🌿 Wat ik bied

Je kunt bij mij terecht voor persoonlijke coaching bij stress, burn-out, overprikkeling of als je gewoon even vastloopt. We gaan naar buiten, de natuur in. Soms samen met een dier zoals een alpaca, soms gewoon met z’n tweeën. Wat jij nodig hebt, staat centraal.

 

🧭 Werkwijze

  • In de natuur
    De meeste sessies vinden plaats in de buitenlucht. De natuur helpt je vertragen, voelen en tot rust komen.

  • Met of zonder dier (alpaca)
    Soms werkt een sessie met een dier als spiegel verdiepend. We stemmen samen af of dit bij jou past.

  • Online sessies (op afstand)
    Woon je verder weg of wil je liever vanuit je eigen plek werken? Dan plannen we online sessies via beeldbellen. Ook die kunnen veel inzicht en ruimte geven.

  • Op locatie zonder dieren (in overleg)
    Als buiten of dieren niet bij je passen, is coaching op een rustige locatie ook mogelijk. Hierin denken we samen mee.


Waarom buiten?

De natuur helpt om letterlijk afstand te nemen van alles wat druk geeft. Je komt tot rust, je lijf ontspant, je hoofd wordt stiller. Buiten zijn maakt het makkelijker om te zakken uit je hoofd en weer contact te maken met je lijf. Daar begint herstel.

Coaching met dieren – waarom dat werkt

Dieren voelen feilloos aan wat er in jou gebeurt. Ze reageren niet op woorden, maar op jouw energie. Als jij onrustig bent, zullen zij dat weerspiegelen. Maar ook je kalmte, je zachtheid of je geslotenheid. Zonder oordeel.

In mijn begeleiding werk ik met alpaca’s. Elk dier brengt iets unieks mee. Soms zet ik ze bewust in, soms ontstaat het vanzelf.

Wat een alpaca bijzonder maakt

Alpaca’s zijn gevoelig, nieuwsgierig en zacht van aard. Ze komen naar je toe als je rust uitstraalt, en blijven juist wat op afstand als je spanning bij je draagt. Ze vragen niks, ze zijn er gewoon. En juist dát is zo helend.

Mensen omschrijven het contact met een alpaca vaak als geruststellend, ontwapenend of zelfs grappig. Ze brengen ontspanning, zonder dat je je best hoeft te doen.

Voor veel mensen voelt een alpaca minder confronterend dan bijvoorbeeld een paard. Dat maakt ze heel geschikt bij burn-out of bij mensen die het lastig vinden om contact te maken met hun gevoel.

✨ Wat je van mij kunt verwachten

  • Rust, ruimte en echte aandacht

  • Geen standaard traject, maar coaching op maat

  • Een praktische aanpak met ruimte voor gevoel

  • Geen oordeel, geen haast – wél beweging

  • Coaching die past bij jou als mens

Voor wie is deze begeleiding?

  • stress of burn-out ervaren

  • zich overspoeld voelen

  • moeite hebben met voelen of grenzen stellen

  • vastlopen in werk, relaties of zichzelf

  • op zoek zijn naar rust, richting of herstel

Geen ingewikkeld verhaal

Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. Als je het gevoel hebt dat het anders mag en moet, dan is dat genoeg om te beginnen. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen wat bij jou past.

 

👉 Neem gerust contact met me op.