Wat kan je verwachten? 

• Persoonlijke Aandacht: Coaching is volledig afgestemd op jouw unieke behoeften. Ik luister naar jouw verhaal, je zorgen en je doelen.
• Identificatie en Evaluatie: Samen identificeren we de stressfactoren in je leven en begrijpen we de impact ervan. Dit omvat het herkennen van symptomen van stress en burn-out.
• Doelen Stellen: We stellen samen haalbare doelen op voor de coaching periode. Deze doelen dienen als leidraad voor je herstel en groei.
• Strategieën en Technieken: Ik voorzie je van praktische handvatten en technieken om stress te verminderen.
• Ondersteuning en Motivatie: Tijdens onze coaching sessies bied ik voortdurende ondersteuning en aanmoediging om je gemotiveerd te houden.
• Zelfbewustwording: Samen werken we aan het vergroten van je zelfbewustzijn, zodat je stressfactoren en persoonlijke patronen beter begrijpt.
• Veerkracht Opbouwen: Naast herstel richten we ons op het opbouwen van veerkracht, zodat je beter bestand bent tegen toekomstige stressfactoren.
• Toekomstgericht: Coaching is gericht op het creëren van een duurzame verbetering in je leven, waarbij je leert om stressvolle situaties effectief aan te pakken.

Werkwijze
Mijn werkwijze kenmerkt zich door doelgerichtheid en creativiteit. Iedereen krijgt een eigen, passende en individuele aanpak. Deze is afhankelijk van vraag of doel. Mijn voorkeur is om onze gesprekken tijdens een fijne wandeling te doen, dit omdat we dan direct een stukje ontspanning van het wandelen meepakken.

We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit is een kans om te verkennen, te begrijpen en te voelen of we samen de reis willen aangaan. Geen verplichtingen, geen druk. Het draait allemaal om het creëren van een omgeving waarin jij je ondersteund voelt.

Samen stellen we haalbare, meetbare en relevante doelen op. Dit creëert een duidelijk kompas voor onze coaching sessies. Elke sessie is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. We bespreken actuele uitdagingen, verkennen inzichten en werken aan praktische strategieën om je doelen te bereiken. Ik moedig zelfreflectie aan om je bewust te maken van je gedachten, gevoelens en gedragingen. Dit vergroot je zelfbewustzijn en helpt bij het identificeren van patronen die verband houden met stress en burn-out.  Je krijgt praktische tools en technieken aangereikt die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven, dit kunnen stressmanagementvaardigheden, communicatietechnieken, mindfulness-oefeningen en meer zijn. We vieren samen kleine overwinningen en werken samen aan obstakels.
Elke coaching sessie is uniek en wordt aangepast aan jouw individuele behoeften en situatie. Samen werken we aan het creëren van een pad naar herstel, groei en welzijn.

Een begeleidingstraject bestaat meestal uit meerdere gesprekken van een 45 - 60 min. De duur van een traject is afhankelijk van de hulpvraag. 

Tijdens een begeleidingstraject wordt hard gewerkt. Ik zet mijn beste kunnen in om de begeleiding tot een succes te maken. Ook van de jou verwacht ik betrokkenheid bij het traject en het eigen ontwikkelingsproces. Eigen verantwoordelijkheid en de bereidheid om naar jezelf te kijken zijn onmisbaar voor succes.

Tarieven

Annuleringsvoorwaarden:

• Annuleringen dienen minimaal 24 uur voor de geplande sessie te worden gemeld om in aanmerking te komen voor restitutie.
• Bij annuleringen binnen 24 uur wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.